Warum benötigen wir Laptop – Kissen?
Denken Sie daran, dass es mittlerweile kaum noch möglich ist ab und an mal ohne ein mobiles Endgerät unterwegs zu sein oder sich damit zu beschäftigen.
Davon abgesehen, dass es schädlich sein kann, ständig auf einen leuchtenden Kasten zu blicken ist es jedoch unabdinglich seine Augen zu verwenden.
Was wir jedoch reduzieren können ist der sich stetig einschleichende Trend der Bürokrankheit: Rückenschmerzen. Sie sitzen vermutlich den ganzen Tag auf der Arbeit und möchten wenn Sie zuhause sind einfach nur ausspannen und wenn sie sich beschäftigen wollen tun Sie dies nicht am Schreibtisch auf den Stuhl sondern im gemütlichen Bett oder auf dem bequemen Sofa.
Tipp:
Wenn sie versuchen wollen im Büro aufrecht zu sitzen, nehmen Sie sich einen Tennisball mit zur Arbeit und platzieren diesen zwischen oberen Rücken und Stuhl. Sitzen Sie so, dass der Ball nicht runter rutschen kann. So haben Sie automatisch eine gesunde Lordose und sitzen gesund und nachhaltig.
Wir möchten Ihnen nich davon abraten auf dem Sofa oder im Bett am Notebook zu sein oder zu lesen. Wir möchten Ihnen nur empfehlen, dabei eine Haltung einzunehmen die für Sie bequem sein kann und gleichzeitig gut für Ihre Körperhaltung ist.
Das typische Fläzen
Wenn Sie auf dem Sofa liegen neigen Sie häufig dazu angespannte und belastete Partien des Körpers zu entlasten, wodurch Sie für den Moment eine Entspannung verspüren, diese jedoch durch eine Schonhaltung zu „Folgeschäden“ führen.
Empfehlung
Nehmen Sie eine angenehme Haltung auf dem Sofa und Bett ein indem sie eine Rückenstütze haben. Nehmen Sie dazu das Kopfstück des Betts oder die Rückseite des Sofas und platzieren Sie ein Kissen zwischen Harter Rückseite und Lendenbereich, sodass Sie im wichtigsten Bereich gestützt sind. Ein Buch oder einen Laptop auf einem weichen Untergrund zu platzieren führt zu verrutschen. Nehmen Sie nun ein Laptop Kissen oder Schoßtablett, dass sich ihren Beinen oder der Decke anpasst. Darauf können Sie problemlos Lesen, Surfen oder Arbeiten. Das Laptop wird dadurch keinen Schaden nehmen, da es vernünftig lüften kann. Sie sitzen aufrecht und schonen Ihren Körper.
Tipp: Zum Lesen verwenden Sie ein Laptop Kissen mit integrierter Leselampe.
Nehmen Sie sich Zeit und befassen sich intensiv mit dem Thema.
